杉スリットでストレスを軽減して、よく眠れます!

杉スリットでストレスを軽減して、よく眠れます!


杉や杉スリットをとりいれた家、部屋、場所ではリラックス効果があることが
たくさん報告されています。
なぜリラックス効果があるのでしょうか?
実は杉からは「セドロール」という香り成分が発せられているのです。

「セドロール」という成分はシダーウッド(ヒマラヤ杉ですね)や
ヒバの精油にも含まれています。
精油というのはエッセンシャルオイルのことです。


だから「セドロール」はアロマテラピーでも活用されていて、
眠りをよくする働きがあるようです。
「セドロール」という香り成分は、極めて香りが弱く、無臭~超微香性です。

日本人の3人に1人は、香りとして認知できません。
しかし、この香りを嗅ぐことで呼吸数が減少し、血圧の低下、
さらには、脳波のα波の増加が観察された、という実験結果が出ています。

このことから、「セドロール」は
自律神経系に作用し、
鎮静作用を有することがわかりました。
だから「睡眠」によいのですね。
実際、不眠意識を持った女性が就寝時にセドロールを嗅ぐことで
リラックスでき、睡眠が改善することが実験でも証明されたそうです。

面白いのは、セドロールの香りを全く検知できない人でも
検知できる人たちと同様にセドロールを嗅ぐと、心身が鎮静し、
睡眠改善効果が認められたそうです。

人の身体は、顕在意識でわかっていなくても
しっかり検知できる、ということですね。
参考:京都健康フォーラム2004
『森林の香りに魅せられて~セドロールという
奇異なる香りの作用について~』
矢田 幸博
(花王株式会社ヘルスケア第2研究所))