不眠

寝たい時間に眠れない!不眠の原因をさぐる

眠れなくって、辛い思いをしている方が、ほんとに多いです。 不眠症の方だけでも、20%もいます。 それ以外に、様々な理由で眠れないと困っている人は、 すごくたくさんいると思います。 わたしも、がんを宣告され、手術までの間の数か月間は、眠れない夜を過ごしました。 眠れないのは、様々な理由が複合的に絡んでいます。 だから、「眠れない人 […]